青少年是一个特殊的社会群体，说他们特殊是因为青少年正处于由未成年到成年的转化过渡时期，他们的思想、行为已由幼年的依赖心理变得相对独立、成熟。但是青少年毕竟缺乏社会经验，正处于心理上的“断乳期”，当代社会整体的心理教育水平也比较低，受重视程度也比极低，很多家长、老师，乃至学校，都仅仅将学生的成绩当成是评定孩子一切的标准，导致很多青少年心理发育不健全，严重的可能还会导致犯罪等很多更加严重的后果。所以青少年的心理健康教育应当得到大众的广泛关注。本篇论文从青少年的心理素质入手，对理论给予充分的支撑之后提出解决现代青少年心理健康教育的建议等。

现在的青少年从物质生活上来说，无疑是幸福的，但是只重视青少年的物质生活是远远不够的。巨大的家庭学业等等压力，给青少年的心理造成了很大的冲击，导致他们在精神上却并不轻松。虽然现在中国普遍在推行素质教育，但是对于青少年来说，学业上可能是减负了，但是，生活带来的问题麻烦和成长中的困扰，仍然会给学生带来许多压力。加上青少年青春期生理心理变化，加之来自家长等其他成年人的压力无不给现代孩子带来精神的困扰和心理上的不平衡。其实，青少年心理问题早已引起社会和教育专家的重视，马家爵事件发生后，大学生乃至整个青少年群体的“心理健康”问题愈发引起社会和学校的广泛关注和重视。

国际卫生组织把"健康"概括为：身体无缺点和疾病，有完整的生理和心理状态，有良好的适应社会的能力。
　　针对青少年的具体实际，一般认为，心理健康的青少年，不仅能客观地对待现实，而且能正确地评估自己；乐于与人交往，有稳定的乐观的情绪，即使遇到挫折，也能自我调适、乐于学习，并且能够在学习中充分发挥自己的智慧和能力，争取获得最大成绩。概而言之，心理健康的青少年当能保持自己与周围环境的和谐。
　　基于以上认识和时代特征的把握，不难归纳出心理健康的中学生所特有的五大主要特点：第一，健全的人格；第二，敢于正视现实；第三，恰当的自我观念；第四，良好的人际关系；第五，热爱学习生活。这些构成了评价一个青少年心理健康与否的主要标准。

一、青少年心理健康状况

1、心理承受能力弱化。

青少年阶段是人生心路历程中最为躁动不安的阶段。在这个阶段里，青少年无论在生理或心理发展、社会适应等方面都要经历巨大的变化，摆在他们面前需要面对的，不仅是学习、交往、发育等自身成长过程中遇到的一系列问题，还有现代化进程中社会转型给他们造成的巨大心理压力与考验。一方面，强烈的自尊心与过高的期望值常常使他们幻想一切顺利、事事成功；另一方面，在越来越实际的现实面前，他们又面临着各种压力，要承受各种困惑、烦恼、挫折、忧伤乃至不幸。处在这种现实中的青少年，面对挫折和失败，心理承受能力往往不堪一击。比如在前一段时间在网络上热传的偷了面包自杀的11岁孩子，就是因为自身的心理承受能力特别的差，导致了这样严重的后果。

2、心理问题普遍困扰青少年。

新浪网上有这样一组数据，在调查目前青少年心理状况的程度时，有31．5％的学生认为一般，15．2％的学生认为较差，有5．4％的学生认为非常差；有36．9％的被调查者认为自己或身边的同学、朋友常受心理问题的干扰；接受调查的学生中有71．8％的人认为“提高青少年心理健康”迫切或极为迫切。（来自新浪网络调查）

3、个性成熟程度较低。

调查分析表明：28．4％的学生个性欠成熟，不善于处理社会生活中的各种问题和矛盾，不善于观察问题的各种复杂因素，不能准确地预见自己行为的结果；56．8％的学生个性具有两重性，一半老练，一半幼稚；只有14．8％的学生较为成熟，能很得体的处理大部分事情，能够很好地适应社会，建立起较良好的人际关系；接受测验的学生中尚无一人达到很成熟老练的程度。

4、自我认知能力不足

现代的教育给好学生的定义越来越公式化，导致很多青少年认为自己的个性和别人不同是一件特别难以接受的事情，这样则会导致青少年盲目的跟风，和自己原有的性格越来越不符合，造成自身的矛盾，自我认知程度也慢慢降低。比如现在很多中小学出现了盲目模仿“偶像”的行为，曾经一度引起关注的“李宇春模仿秀”对青少年的心里也有特别大的隐性影响。

5、人际交往障碍不容忽视。

据专家的粗略统计：社交(即人际关系)障碍占心理疾患的28--30％。一次调查问卷也显示：有8％的学生心理问题来源于“孤独”，找不到之心的朋友，普遍感觉这个世界太冷漠，同样严重的是，分别有7．2％和5．1％的学生敏感、多疑。

6、青少年心理问题不能得到科学引导，导致青少年极易引发轻生、犯罪、自毁前程等严重事件。

调查显示：部分青少年有了烦恼和痛苦多采用抽烟、喝酒、睡觉、上网聊天等消极方式对抗。同时网络带来的巨大影响也不容忽视，上网也会导致青少年视网如命，每天沉迷於网络迷失自己，不仅对他们的身体造成巨大的伤害同样对他们的心里也是一种极大的不健康的引导。

二，青少年不健康心理的几种表现
当前青少年的不健康心理，呈现出多样化的状态，主要有列几种：

1、压抑心理：很多青少年觉得自己的生活很压抑，找不到理想和追求，这样的青少年一般比较内向，缺乏和家人、师长、朋友的良好沟通，容易导致自闭；
⒉自卑心理：自卑心理是青少年心理问题的很重要的一个方面，很多青少年觉得自己什么地方都不如别人，无论做什么事情都很失败，总是很羡慕别人；

⒊失落心理：失落心里是自卑心理的一种，是指青少年在努力的尝试做一件事情的时候不能得到认可或者是某种意义上的成功而出现的一种心理问题；
4.单恋心理：单恋严重的影响青少年的心理健康，因为在青春期容易产生对异性的好感，会让很多青少年陷入无法自拔，不能正确对待，最终导致严重的后果；

5.嫉妒心理：自卑心理或者失落心理严重到一定程度就会导致嫉妒心理，嫉妒心理是指看到别人强与自己的某些方面不认真的学习，而是单纯的对其表示敌视甚至仇视的态度；

6.孤独心理：现代青少年多数表示很孤独，无论是在什么方面，生活学习等等都没有人和自己共同分担和共同分享，觉得社会都很冷漠，人与人之间的关系都很复杂；
7.从众心理：很多青少年对待一些问题时，不肯表达自己的观点，而是单纯的听取别人的意见，表现为没有主见；
8.逆反心理：逆反心理严重会导致青少年犯罪；
9.脆弱心理：脆弱主要是指青少年心理承受能力很差，遇到困难或者挫折无法正确面对。
　

三、青少年心理问题成因分析

1、学业压力

在需要心理咨询或矫治的青少年中30％是由于学习压力造成的心理问题；有68．9％的学生认为“压力很大”或“压力较大”，21．5％的学生“说不清”，仅有9．5％的学生轻松地感到学习“没有压力”，有35．9％的中学生已经把“学习太累”当作自己学习劲头不足的最主要原因。有巨大压力的青少年多数都是成绩中等或者中下等。

2、教育缺失，学校教育重智轻德、没有对青少年的心理教育引起足够的重视。

对青少年中出现的问题，我们通常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少，以简单、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切；盲目追求升学率，使得青少年的心理素质包括竞争力、情绪、情感、性格、自我意识、人格倾向、社会交往与适应能力等等方面，往往处于一种自发形成和盲目发展的危险状态。由于缺乏必要的交往情感和思想交流渠道不畅，老师在学生心目中的位置渐渐消失；教师有时又不能公平、公正地对待每一位学生，以及有偿家教、鄙视成绩差的学生等现象，更使师生心理距离越拉越大。

3、家庭教育不当，宽严失度所致

家庭环境是青少年个性形成和发展的主要场所，在青少年人格的形成过程中起着极其重大的作用，其中，影响最为重要和突出的，则是父母的文化素质、教养方式、健康状况、夫妻关系、经济状况及父母的品德行为等因素。有心理问题的学生多来自生活困难或单亲家庭。

4、校园中负面影响带来的反作用

现代青少年这个团体中暴力行为是特别的严重的，因受校园暴力影响而产生心理问题的占有一定比例，且日趋严重。其中最常见的表现是敲诈勒索，即高年级在校生或流失生向低年级学生索要钱财，被敲诈勒索的学生如果没有钱或者钱少就会遭到殴打，而遭到威胁的学生往往不敢向老师或家长反映，导致实施敲诈勒索者愈发猖狂。校园中的敲诈勒索现象给青少年的学习、生活，特别是心理上造成的危害是极大的。

5、整体的社会环境

在社会转型中成长的当代青少年，时刻感受和体验着竞争的无处不在，他们也必须面对成人社会为他们设定的价值取向：学习不好一考不上大学一找不到好工作一赚不到大钱一无法享受生活一枉为人生。“金榜题名有人喝彩，名落孙山被人轻视”等应试教育长期以来根深蒂固，严重影响了青少年的身心发展。

四、提高青少年心理健康水平的对策与建议

　中学生健康心理的培养与调适，需要从良好的社会环境中，从全面发展的和谐教育中去获得，不能偏废，这就需要学校、家庭、社会的相互支持和密切配合。结合一些教育科研成果和亲身体验，　
1、建立新型的"母子"，"父子"关系
　　父母不能一味的对青少年采取高压政策，致使子女不堪重负，产生怨恨或反抗心理，甚至导致严重的后果。应该建立新型的"母子"、"父子"关系，尊重自己的子女，以平等的态度对待子女。父母应当象像朋友般互相尊重，互相关心，敞开心扉，作心灵的沟通；
2、少一些物质满足，多一点精神关怀
　　青少年其实并没有要求什么高水平的物质生活，关注他们的心理健康往往容易被家长忽视，所以应当明确的认识到青少年需要的是在精神上给於他们支持和鼓励，不论是在学习还是生活上，都能够以一个全新的视角来关怀他们，而不是单纯的值给予他们高质量的物质生活；

3、让青少年有一种危机意识

现代的青少年遭遇的痛苦和挫折都比较少，所以应当适当增加一些痛苦的体验，当然，这里并不是说让孩子们一味的受苦，而是让他们增强抗痛苦的能力；

4、开展青春期教育

应当引导学生正确认识早恋的危害性，顺利渡过青春期，学校应当定期对学生进行青春期性教育，其中包括青春期生理，心理知识，观看青春期知识录像带，设计，发放，分析调查问卷等。而不是一味的对涉及到青少年自身生理变化的问题而感到无所适从；

5、帮助青少年正确缓解压力

痛苦、挫折、失败并不可怕，可怕的是不能正确面对，要正确引导青少年以积极的健康愉悦的心理，正确认知和评价压力，让青少年充分认识到：生活中，快乐与痛苦并存，生活中的挫折、冲突和失败是不可避免的；要正确引导青少年掌握一些虽不能治本，却在具体情境中有其实用性的生理放松的方法，如通过控制呼吸、心跳等生理反应来从外到内改变情绪；要给予青少年包括自尊心、自信心等在内的适当的心理支持，从而有效减轻压力的不良影响，提高应对纷繁复杂现实生活中各种挑战的能力；要引导青少年积极参与社会实践活动，让青少年在实践中磨练意志和品格，培育良好的个性心理品质和较强的心理调适能力；
⒍培养自尊，自重，自强不息精神，促进学生自我肯定

一个对自身价值持积极肯定态度的学生，必然是"志存高远"，以欢快，充实，进取的态度和行为去从事生活，对待人生。为此，应采取多种途径培养学生"三自"精神，可通过组织有针对性的创造活动，志趣活动以及有助于个人特长发挥的活动，激励，扶植和推动学生去获取成功，使他们从小就充满自信心，自豪感，成就欲。有了"三自"精神作基础，他们人格中自卑，懦弱，甘居落后，不敢进取等许多消极特征就能逐步得到克服和消除；
⒎开展心理辅导活动
　现在许多中学加紧派老师接受心理学方面的培训，经过培训，许多老师心受启发，重新正视自己在学校扮演的角色--除了向学生传授知识外还要让每个学生将老师视为知已，尽量缩小人为做成的心理差距，从而培养学生健康的心理，使学生有一个健康的人格和良好的个性； 8、构建社会支持网络

针对不同年龄段学生的特点，选择相应的心理支持对象，对其进行心理健康教育。同时为了避免对青少年的教育不进入一个误区，应当开展实用的心理健康教育和适应能力训练；加强对学校心理健康教育方面的教师、班主任、校医等相关人员的精神卫生知识培训，提高早期发现学生心理行为异常，疏导和解决学生心理问题，指导学生寻求医疗帮助的能力。

 

总结：

青少年心理素质普遍偏低的症结已经找到，上面只是我在看了一些书籍和论文之后的想法，可能有很多的不足和欠缺之处，对于青少年心理问题的研究应当继续的深入和深化，1989年，在我国召开的"面向二十一世纪的教育"国际研讨会上，几位有名中外专家提出衡量二十一世纪人才素质结构的7条标准：（1）积极进取，有强烈的开拓精神。（2）崇高的道德品质和人类的责任感。（3）在急剧的变化和竞争中有较强的适应能力。（4）有宽厚，扎实的基础知识和基本技能。（5）学会学习，适应科学技术领域的综合化。（6）有多种个性和特长。（7）具有与他人协作和进行国际交往的能力。这7条标准中绝大部分属于心理素质的范畴。这表明，青少年是否具备良好的心理素质，将是未来社会对人才的基本要求，未来的竞争也是心理素质的竞争，打胜仗，现在不仅仅是要有优异的成绩，更重要的是良好的心理素质。心理学研究表明，人类潜能的发挥是受心理状况决定的，要做合格的人才，必须注意良好心理素质的培养与保持。所以现代的青少年的心理健康教育应当值得我们持续的关注，为祖国未来的发展和社会的整体稳定奠定良好的基础。青少年是一个亟待我们帮助和关心的群体，选择适当的帮助方式，会让他们健康的成长，对整个社会都是很有利的。