徒步时要注意些什么？

（1）轻装上路 做到除必需的生活、工作用品外，可带可不带的用品一律不带，尽量精简行装。

（2）穿上轻便、合脚的鞋子 这一点最为重要，因鞋不合适而致脚痛等，行走都感困难，怎能徒步旅行呢？所以，在出发之前，要精心选购一双轻便舒适、大小合脚、弹性及透气性能良好、便于远行的鞋子。此以旅游鞋为佳。

（3）注意休息与保健 施行日程要合理安排，并留有充分的余地，要注意休息，勿使劳累过度。

（4）要准备足够的水，适时补水；别忘了拿手机。

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