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山鹰
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预防远足意外

山鹰  提交于:2008-3-13 | 本文目前专业值:
          一、事前准备 
 
  小心计划行程及熟悉旅程路线,包括中途撤走路线及交通安排;  
 
  要有具备丰富远足经验和熟悉旅程路线的领队;  
 
  选择明显的山径,切勿自行乱闯或另辟绕道;  
 
  切勿逞强,必须清楚自己及参加者的能力;  
 
  切勿单独远足,理想是四人或以上;  
 
  注意天气情况;  
 
  将行程表、路线图,参加者资料等通知一位不参加是次活动之人士;  
 
  远足前一晚必须有充足休息;  
 
  出发前要吃饱餐,饮用约400毫升清水,及做热身运动;  
 
  带足食水(1.5至2公升),食物及穿着适合远足之衣服鞋袜;  
 
  用背囊带备适合及足够之远足装备。  
 
  二、途中应注意事项 
 
  尊重领队的经验,依从其决定和指示;  
 
  如半途离队要有好的安排,不然易生意外;  
 
  切勿採摘野生果实进食或饮用山水;  
 
  切勿离开小径而随意步入草丛或树林;  
 
  切勿在非指定地点生火或煮食,此举极易引起山火,亦属违法行为;  
 
  避免站立崖边或攀爬石头拍照或观景。
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